do roboty

[...] schudlem 1kg to sukces bo imprezowalem sylwek tydzien pozniej znowu 1 raz odblokowuje sie nolva jest za***..iscie do tego jem 1 tabl provironu naprawde dalej jest pompa na treningach i chce mi sie chodzic mam cp zma r-ala tauryne alenie sa mi potrzebne narazie na spadki bo ich nie ma ale stoja jak by co no to koncze ide do roboty pozdrawiaaam

zgiety nie wiem o jaki wyraz chodzi (twoj nick? jego zapamietywania nie mam w zakresie obowiazkow), nie wnikam, moze ty nie umiesz czytac a bierzesz sie za pisanie o0 EDIT: nawet powiem ci, ze mozesz miec ostatnie słowo w temacie bo mam lepsze rzeczy do roboty niż uzeranie sie z toba Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-07-16 16:39:25

co do pompy mógł bym sie zgodzic znalem takiego kolesia starszy co dzien wczesniej zabalował na maxxxxa na drugi dzien poszedlo do roboty budowa pustaki wogóle cos cięzkiego porobił 3 godziny i go zabrała karetka tak mu serduch o waliło ze jak by jescze troche to zawał "murowany' wogole slyszłem ze na kacu ni e powinno sie nic ciezkiego [...]

właśnie wychodze do roboty...naszczeście ostatni dzien bd na to patrzył..

[...] na awatarze. Avik będzie musiał poczekać do wieczora, jak ludzie przyjdą z pracy, zjedzą obiad pooglądają tv i przed kolacją usiądą do komputera (zazdroszczę wam, ja do roboty od 15 ide:// ) bo teraz jak widać, większość dzieciarni się zbiera którym się nudzi na lekcjach informatyki heh. Oby jak najmniej takich ludzi.. Zmieniony przez - x7 [...]

Nie ma sensu ćwiczyć codziennie. Do SW najlepsze będzie FBW z elementami dynamiki. Poczytaj co to FBW i bierz się do roboty.

typujcie takze na TYPERZE PRIMIERIA DIVISION >>> to moj typerek :-], ale slabo sie rozwija, bo narazie jest tylko 8 osob, a mysle tak o maksimum 20 lub 25 osobach, wiec do roboty panowie... i panie typujcie

[...] to rzeka i żeby wszystko dobrze wyjaśnić to trzeba by rozpisać minimum referat na a4, dlatego polecam tobie sięgnąć do literatory fachowej i przestać chrzanić bzdury. Ja mam lepsze rzeczy do roboty, niż pisanie długich artykułów komuś, kto i tak będzie dalej uważał, że wie lepiej. I nie chowam do ciebie jakiejś urazy - ciebie prosze o tosamo.

TAK RAZ A DLACZEGO NIBY ZA KAŻDE OSOBNO ?? PO TO ABY KTOS MIAL WIĘCEJ DO ROBOTY Z WYPEŁNIANIEŁM raz się płaci !!! DODATKOWO JAK KTOŚ ZROBI ZAKUPY I NIE BĘDZIE WIEDZIAŁ CZEGO JEST ILE GRAM TEN TEMAT MU POMOŻE : http://www.sfd.pl/Hi_Tec__Ile_co_Ma_Gram__Opowiedzi-t518617.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-03 23:12:01

[...] dzisiejszy 72kg.Po tym cyklu miałem 32-33w łapie ale po cyklu musiałem wyjechac na praktyki i tak wiekszosc tego co udało mi sie zrobic spadło(w sumie 2tyg chodz. na siłke ale były inne rzeczy do roboty...).Teraz chce wszystko zapiac na ostatni guzik i wreszcie zrobic cos porzadnie dlatego myslałem ze wy mi pomozecie ale widze ze sie myliłem

Fakt,brzuch i martwy ciąg do roboty.., Co do masy to boję się, żeby nie zalać się za bardzo jak nie dotne jeszcze tego brzucha.

teraz zabardzo czasu nie mam, bo do roboty jezdze na caly dzien, jak przyjezdzam to tylko trening i spac... ale postaram sie cyfrowke zalatwic jak najszybciej i porobie jeszcze fotki... jakie pozy?

[...] siebie z 20kg to zobaczymy czy się podciagniesz 2 razy!! Po drugie: ludzie z miasta nie mają kontaktu z fizyczną pracą. Ich życie jest "beztroskie" nie mają nic do roboty poza domowymi "obowiązkami". Ludzie ze wsi to moim zdaniem zdecydowanie silniejszy "naród". Od małego ma obowiązki jeśli nie wpolu to praca koło [...]

Sprawdzane tylko FT4 oraz TSH: https://imgur.com/EwI8uz5. Dobra, to biorę się do roboty. Odejmę 300kcal, poprawię makro i zaczynam tyrać. Obawiam się tylko tej tarczycy, żeby redukcji mi nie zepsuła. A i jeszcze mi się coś przypomniało. Jak długo redukować? Kiedy zrobić przerwę i ile czasu powinna ona trwać? Zmieniony przez - Xist w dniu [...]

no tak ale nie zawsze jest na to czas, wygodniej bylo wziasc do roboty szejker i troche bialka niz fileta, a co do mety to sa jakies roznice miedzy nimi w powstawaniu tradzika?? np. miedzy ruska a polska

no to Pepo teraz Cie zaskocze.... o godz 6 wstaje i jem sniadanko moj pierwszy posilek! na 7 do roboty....o godz 12 mamy tam przerwew godzinną i dopiero teraz jem 2 posiłek!!! na 18 jestem w domu....umyje się przyszykuje sobie szame siąde do kompa i juz jest 19....ide się przejść do kumpli....o 22 jem kolejny posiłek i ide spać. To w sumie 4 [...]

[...] jeśli są luki - gainerek a mimo wszystko odrzywka białkowa pewnie (na 99%) bo nie podejrzewam do3 g na kg, no i brachu chudziutki jesteś więc potrzeba Ci materiału !!! przy twoim wzroście 'dobra' waga to + 20 kg (tylko się broń Boże nie dołuj tylko motywuj do roboty) kreatynka (stack jeśli kasa jest) / gainerek, lub carbo/białeczko na pewno

Bf nie wygląda na spory nie wiem co chcesz dalej spalać Na dolne mięśnie brzucha wszelkie podciągania nóg, ćwiczenia w zwisie na drązku etc. Nogi bardzo chudo, do roboty

[...] mam niestety czas na porządne ułożenie takiej diety, dodatkowo internet mam tylko w pracy tymczasowo a już niedługo kończy mi się okres tzw. "wyjazdowy" i będę odrazu chciał brać się do roboty czy mógł bym cię prosić o jakiś link do profesjonalnej strony na której ułożą mi dietę oraz ułożą plan treningowy ? Z góry serdecznie dziekuje !

Drążek, wytrzymałość brzucha i biegowa potrzebna mi do roboty. Tak jak pisałem za 20 dni drążek zmienię i nie będzie codziennie. Wtedy brzuch wrzucę do zestawu D a w C będzie rozciąganie i interwały ( i bieżnia i buty są, wiedza o bieganiu też nie najgorsza swojego czasu był to "mój" sport - cel maraton zrealizowany ) Te kompleksy metaboliczne [...]